香港中文大學專業進修學院2015年9月課程

禪修與身、心、靈 - 寬講心靈課程系列 (一)

本課程含五節理論課，其餘五節為實習體驗課，內容以靜坐禪修為主，調理身心，學習放下自在，對治現代人過份緊迫的生活，鬆馳壓力，並增強專注，學習制心一處。實習體驗課介紹佛教數息及止觀法門，並體驗佛教密宗的持名、唸誦與觀想法門。課程由經驗密宗上師主持，理論與實踐並重，並有學術界和傳播界的分享，課程兼具學術性、普及性與實用性。

一 . 理論課程
1) 禪修溯源 -- 瑜伽與內業
2) 與佛同行 -- 佛教的修持法門
3) 寬講禪修路 -- 禪得型
4) 禪密面面觀（一） -- 談禪說趣
5) 禪密面面觀（二） -- 臨行密密逢

二 . 實踐與體驗
6) 毘盧七支坐 -- 調身、調心、調息
7) 梵音海潮音 -- 持名法門
8) 制心一處 -- 止觀雙運
9) 三業清淨 -- 轉化與淨化
10) 學員分享 -- 學而時習之，不亦說乎？