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香港中文大學專業進修學院2015年9月課程
禪修與身、心、靈 - 寬講心靈課程系列 (一)
本 課 程 含 五 節 理 論 課 , 其 餘 五 節 為 實 習 體 驗 課 , 內 容 以 靜 坐 禪 修 為 主 , 調 理 身 心 , 學 習 放 下 自 在 , 對 治 現 代 人 過 份 緊 迫 的 生 活 , 鬆 馳 壓 力 , 並 增 強 專 注 , 學 習 制 心 一 處 。 實 習 體 驗 課 介 紹 佛 教 數 息 及 止 觀 法 門 , 並 體 驗 佛 教 密 宗 的 持 名 、 唸 誦 與 觀 想 法 門 。 課 程 由 經 驗 密 宗 上 師 主 持 , 理 論 與 實 踐 並 重 , 並 有 學 術 界 和 傳 播 界 的 分 享 , 課 程 兼 具 學 術 性 、 普 及 性 與 實 用 性 。
一 . 理 論 課 程 1) 禪 修 溯 源 -- 瑜 伽 與 內 業 2) 與 佛 同 行 -- 佛 教 的 修 持 法 門 3) 寬 講 禪 修 路 -- 禪 得 型 4) 禪 密 面 面 觀 ( 一 ) -- 談 禪 說 趣 5) 禪 密 面 面 觀 ( 二 ) -- 臨 行 密 密 逢
二 . 實 踐 與 體 驗 6) 毘 盧 七 支 坐 -- 調 身 、 調 心 、 調 息 7) 梵 音 海 潮 音 -- 持 名 法 門 8) 制 心 一 處 -- 止 觀 雙 運 9) 三 業 清 淨 -- 轉 化 與 淨 化 10) 學 員 分 享 -- 學 而 時 習 之 , 不 亦 說 乎 ? |